01 玉ねぎ、マッシュルーム、ブロッコリーは粗みじん切りにする。
02 フライパンにオリーブオイルを熱して、ひき肉と01の玉ねぎを炒める。マッシュルームとブロッコリーを加えてさらに炒める。
03 Aを加えて炒め合わせる。
おすすめの食べ方はサラダにON!
食べやすくちぎったレタス1枚とパプリカ少々、ミックスリーフ10gくらいを器に盛り合わせ、鶏ひき肉のケチャップ炒め1/3量をかければおかずサラダになります
食べやすくちぎったレタス1枚とパプリカ少々、ミックスリーフ10gくらいを器に盛り合わせ、鶏ひき肉のケチャップ炒め1/3量をかければおかずサラダになります



