「焼き鮭と天かすのおにぎり」の作り方（料理レシピ）

ツナやおかかなど、定番食材と少しの食材を組み合わせるだけで、いつもと違うおにぎりのできあがり！余りがちな食材を使っているので、食材整理にも一役買います。

朝、昼、夜におすすめなおにぎりのバリエーションを紹介しています。さっぱりおにぎりから、がっつりおにぎりまで、その日の気分で、お好きなものを選んでみて！

子どもが大好きな食材を使ったおにぎりレシピを考えました。お弁当はもちろん、土日のお昼ごはんにも最適です。おかずをたくさん作る必要はないので、楽チンです！

おにぎらずやホットサンドメーカーを使ったおにぎりなど、ちょっと変わったおにぎりも紹介しています。にぎらずに挟むだけなので、作るのはとってもかんたん！

火を使わないで作れる混ぜごはんや、ほったらかしでできる炊き込みごはんのおにぎり。工程がとても楽チンなので、忙しい日々に最適です！

本書の巻末には、食材別の索引を用意しました。冷蔵庫などに余っている食材を見つけたら、照らし合わせてみてください。きっと最適なおにぎりが見つかると思います。